ルーチンのスケジュールを決める

今年のわたしには目標がある。

目標は前からあったのだけど、結構時間のやりくりが必要となる、１年間を通したロングスパンの目標だ。

近年、スタートが割と朝ゆっくり目の仕事をしていたこともあり、寝る時間が遅くなってきた。寝る時間が遅いと、起きる時間も当然、遅くなる。

時間を有効的につかうには、１日のスケジュールを明確にしなくては！と、スタバの居心地がいい気に入っている席で思い立ち、平日スケジュールをメモしてみた。

6時起床、22:50入眠としてみた。寝るのが好きな体質上、7時間は寝たい。わりとすぐに眠りに入る体質のため、これで基本的には時間睡眠時間を確保できる。

何よりも6時に起きて、家を出る前に1時間半程度勉強の時間も確保できる。帰宅後は疲れていて暗記など記憶力を必要とする勉強はあまり向いていないことも痛感していたので、ちょうどいい。

そして、スケジュールを考えても、いつも目に付くところに貼っておいて時間割みたいに活用しなければ、わたしの脳は覚えられない、、、

そのため、自分を律する意味でもメモをPCで打ち直し、デスクの目の前に貼ってみた。

ここは、一番大事なものを貼る位置。

いまのわたしにとって、最重要な事。

休日は、平日の規則正しさをゆるめて、ある時は通信制大学のスクーリングや課題、自由時間中心としてみた。勉強だけじゃなくて、のんびりや交流、お出かけ。昼寝でもなんでも好きにつかってもいいよ、という時間。

わたしはキチキチした時間割に休みなく、心身順応できないことは、性質上よおく分かっている。だから休日は、ゆるくしてみた。

これで、週5日のきっちりリズムも、あと何日がんばろう！というファイトでなんとかがんんばれそうだ(と思っている）*^-^*